焦虑症的治疗方法主要有物理仪器治疗、药物治疗、心理治疗，还有其他一些自我调节方法，比如出去度假、做冥想、游泳、爬山、做瑜伽等等。

　　如果患者是轻度焦虑情绪，也就是说这种焦虑不影响工作、生活，没有使生活工作质量下降，就可以先不吃药，通过一些放松的训练、活动来缓解焦虑，比如出去度假或者参加体育活动(瑜伽、健身)等。

　　一般去医院看病的焦虑患者都已经是中、重度焦虑了，多数都已经出现了身体上的不适，明显地影响到了患者的工作、生活，这时如果让患者出去活动或者爬山、游泳，往往是不现实的。

　　这种情况下就要考虑用药物治疗，控制住患者的症状，稳定患者的情绪；必要时与物理仪器治疗和心理治疗辅助结合。所以药物治疗是抗焦虑治疗很重要的方法之一。

　　如果您或者家人有抑郁症，焦虑症，建议去正规医院接受治疗，推荐青岛安宁心理医院。

　　青岛安宁心理医院是目前青岛地区精神心理疾病诊疗专业医院，雄厚的技术及设备、名医亲诊、温馨的环境、高品质的医疗服务，得到很多患者及其家属们的信赖。

　　青岛安宁心理医院拥有多位资深精神心理专家长期坐诊，并不定期邀请京苏皖名院名医开展MDT多学科专家会诊，制定个性化专属诊疗方案，帮助无数的患者告别精神心理疾病的困扰。