目前，抑郁症按照病情的严重程度分为轻、中、重度。对照你近期的情况详细自查：

　　01.轻度抑郁 轻度抑郁阶段，也被称为情绪主导阶段。

　　典型特征是:对平时吸引自己的事情失去了兴趣，也失去了探索精神。对于自己的亲朋好友态度变得漠然和疏离，同时开始厌恶人际交往，严重的时候会闭门不出，或者伴随着广场恐惧症等。

　　02.中度抑郁  中度阶段，也是心理主导阶段。

　　特征是:陷入一种莫名的自卑，对于自我的认知发生变化，认为自己什么都不能做了。继而思维、记忆都下降，因为自己不能胜任很多事情而陷入一种悲观和内疚中，严重的会有负罪感。

　　03.重度抑郁 重度阶段，是障碍主导阶段。

　　如果患者到了这个阶段，相对而言就比较严重了，前两个阶段是以情绪和心理为主导的，而这个阶段则是以障碍为主导，所以想一个人走出重度抑郁阶段很困难。

　　抑郁症的程度是动态的，可以互相转化，比如重度抑郁的患者在进行规范治疗后有可能症状缓解，轻度抑郁的患者若不去重视，不及时干预治疗，有可能症状加重。建议去正规医院接受咨询，推荐青岛安宁心理医院。

　　青岛安宁心理医院，专注精神心理疾病诊疗，具有丰富的诊疗经验。在治疗精神疾病方面，青岛安宁心理医院利用现代医学尖端检测设备，确定疾病的性质、病因、以及病变过程，制定专属诊疗方案。同时，结合物理仪器治疗、西药、中药等中西医结合，以及心理辅导等综合系统化治疗，巩固疗效，达到由内而外完全治疗效果，打破治疗史上“治疗-复发-再治疗-再复发”的恶性循环。